- Viktminskning under 4 veckor av Deffen under seriös träning.
Tänkte dela med mig lite utav hur mycket jag gått ner/vecka. Väger mig Måndagar runt 14:00-15:00 tiden.
Vecka 42, Måndag - 95.2kg
Vecka 43, Måndag - 94.6kg
Vecka 44, Måndag - 94.2kg
Vecka 45, Måndag - 91.8kg
Mellan veckan 44 till 45 har jag alltså gått ner 2.4kg, hoppas inte jag tappat allt för mycket muskler med det, har ju ändå ätit som jag ska.. hoppas jag :S
Målet från i Sommras (Juni-Juli), då jag vägde 116-117kg var att gå ner till 95. Så det har jag ju klarat av, men än är det ganska mycket fett som behövs ta bort .. Så får väl fortsätta tills jag är nöjd helt enkelt..
Kommentarer
Postat av: Ekbjörn
"La till en liten skvätt extra havre, för ett tungt ryggpass väntade ;)" Mycket bra!
8st chins? Det är ju jättebra!
Trackback
